March 1, 2021
Η μελανίνη είναι μία χρωστική στο δέρμα μας που λειτουργεί ως φίλτρο στην υπεριώδη ακτινοβολία. Έτσι μπορεί σε ένα βαθμό να αποτρέπει τις επιβλαβείς ακτίνες που […]
March 1, 2021
Σίγουρα αγαπάς τον ύπνο, και αναζητάς λόγους να κοιμάσαι περισσότερο! Μάθε τους λόγους που ο ύπνος ωφελεί σοβαρά την υγεία! Δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα Ένας ανεπαρκής ύπνος, […]
January 29, 2021
Το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε μια απειλή προκειμένου να μπορέσει να αντιμετωπίσει μια δύσκολη κατάσταση. Όταν κάποιος βιώνει στρες το σώμα […]
January 29, 2021
Για να επιτύχει ένας άνθρωπος ψυχική ισορροπία, χρειάζεται να μπορέσει να αναγνωρίσει και να ικανοποιήσει τις ψυχικές του ανάγκες. Ως ψυχικές ανάγκες ορίζονται εκείνες που σχετίζονται […]
January 1, 2021
Συνήθειες που γερνούν τα μάτια! Ναι, η αφυδάτωση… βλάπτει και τα μάτια! Καθημερινές συνήθειες που ίσως δεν φαντάζεστε, μπορεί να αποτελούν πραγματικές αιτίες για τα κουρασμένα […]
January 1, 2021
Θυρεοειδής αδένας. Γνώρισέ τον καλύτερα! Ο θυρεοειδής αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους ενδοκρινείς αδένες στο ανθρώπινο σώμα. Βρίσκεται στην περιοχή του τραχήλου, ζυγίζει περίπου 20 γραμμάρια […]
November 24, 2020
Οστεοπενία. Όταν τα οστά καταστρέφονται περισσότερο απ’ όσο δημιουργούνται. Υπάρχουν συνήθειες που μπορούν πραγματικά να τα προστατέψουν δρώντας προληπτικά! Η οστεοπενία ουσιαστικά είναι η χαμηλή πυκνότητα […]
November 24, 2020
Ωραία χάνουμε τα περιττά κιλά, αλλά την περίοδο των γιορτών είναι πολύ εύκολο να τα ξαναπάρουμε! Όμως μπορούμε να το αποφύγουμε με 10 απλούς τρόπους! Μετά […]
October 26, 2020
Αδιαμφισβήτητα ο μητρικός θηλασμός αποτελεί τον πρώτο και πιο ισχυρό σύνδεσμο μεταξύ της μητέρας και του παιδιού, χτίζοντας την μεταξύ τους σχέση! Όμως ο θηλασμός έχει […]
