Στοματική υγιεινή: Τα SOS για ένα… ελκυστικό χαμόγελο!

Σίγουρα σε ενδιαφέρει να έχεις ένα λαμπερό χαμόγελο γεμάτο υγεία. Όμως, πόσο προσέχεις την στοματική σου υγιεινή;

Τι εννοούμε όταν λέμε στοματική υγεινή;

Όταν λέμε ότι φροντίζουμε για την στοματική μας υγιεινή, ουσιαστικά αναφερόμαστε στις ενέργειες που κάνουμε για να φροντίσουμε το στόμα μας, να απομακρύνουμε τη μικροβιακή πλάκα, και να διατηρήσουμε το περιβάλλον εσωτερικά αυτού ακατάλληλο για την ανάπτυξη και επιβίωση μικροβίων και παθήσεων των δοντιών, των ούλων και της στοματικής κοιλότητας γενικότερα.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην καλή στοματική υγιεινή

• Τακτικός καθαρισμός
• Σωστή διατροφή
• Τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο

Τροφές που συμβάλλουν στην καλή στοματική υγιεινή

• Γάλα, και τυρί με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φωσφορικά άλατα
• Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες
• Νερό

Τροφές που βλάπτουν την υγεία του στόματος

• Διάφορα γλυκά και φρούτα με υψηλή περιετικότητα σε σάκχαρα
• Χυμοί φρούτων, ξύδι, αναψυκτικά που λόγω των οξέων που περιέχουν μπορούν να μειώσουν το pH Του στόματος, προκαλώντας φθορές στον σμάλτο των δοντιών

Άλλοι παραγοντες που βλάπτουν την στοματική υγεία

• Κάπνισμα
• Προϊόντα της καφεϊνης
• Τσίχλες με ζάχαρη, ειδικά στην περίπτωση που η κατάσταση των δοντιών είναι ήδη άσχημη
• Βούρτσισμα των δοντιών με σκληρή οδοντόβουρτσα, η οποία επιφέρει ερεθισμό των ούλων, προάγοντας έτσι την υποχώρησή τους και την πρόκληση περιοδοντίτιδας

Προβλήματα από την κακή στοματική υγεία

• Άσχημη αναπνοή
• Παθήσεις των δοντιών και των ούλων όπως αποστήματα, περιοδοντίτιδα, τερηδόνα
• Προβλήματα στην υγεία του οργανισμού γενικότερα, όπως αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου ή επιπλοκές της εγκυμοσύνης

Στο Φαρμακείο υπάρχουν ειδικά προϊόντα για την φροντίδα των δοντιών και των ούλων, αναλόγως των αναγκών και ιδιαιτεροτήτων του καθενός. Ο Φαρμακοποιός σας είναι σύμβουλός σας!